Dailymama.net / Можно ли сладкое при ГВ?

Можно ли сладкое при ГВ?

Сладкое любят многие. Оно не только способно поднять настроение, но часто может спасти от депрессии. А поскольку запретный плод сладок, то представьте, каких сил стоит кормящим мамам отказываться от чего-нибудь вкусненького. А стоит ли отказываться? Может можно съесть хоть немного сладкого? Можно ли хоть кусочек торта при грудном вскармливании? Давайте разберемся в данном вопросе.

Польза или вред от поедание торта при грудном кормлении?


Во время кормления грудью мамам неспроста хочется чего-нибудь сладенького. Ведь в их организме не хватает глюкозы, поскольку она идет на выработку энергии для женщины, которая сейчас необходима в больших количествах. Легче всего восполнить количество глюкозы, съев что-то сладкое.
поедание торта при грудном вскармливаньи
Также многие исследования доказывают, что поедание десерта приносит много положительных эмоций. Это происходит потому, что много углеводов способствуют выработке серотонина( гормона счастья). Который, в свою очередь, очень необходим молодым мамам, чтобы помочь пережить усталость, набраться сил.
Но проблема состоит в том, что сладкое может негативно сказаться на малыше, если мама кормит его грудью.

  1. Могут появиться колики, газики, живот начнет вздуваться. Это происходит, поскольку детский организм еще не может справиться с таким количеством углеводов.
  2. Может появиться аллергия у младенца.
  3. Часто в покупаемой продукции используются красители, консерванты, другие добавки, которые могут вызвать аллергию или даже отравление.

Если кушать очень много сладкого, то и у кормящей мамы возникнут проблемы со здоровьем: кариес, сахарный диабет, ожирение.Можно ли сладкое при ГВ?
Но не отчаивайтесь! Можно иногда позволить себе сладкое, но нужно знать, какое правильно его выбрать.

Разрешенные продукты


Есть, так называемые, безопасные продукты. Они не принесут вред ни маме, ни ребенку.

  1. Халва, козинаки. Если у малыша нет аллергической реакции на орехи и семечки, то эти сладости можно есть.
  2. Зефир. Можно делать самостоятельно или покупать его без добавок и красителей.
  3. Безе (меренги). Также готовьте сами или проверяйте состав того, который в продаже.
  4. Ягоды с сахаром. Это очень полезно, да еще и сладко.
  5. Печенье. Можно есть галетное или овсяное. Также употребляйте печенье, которое можно маленьким детям.
  6. Мармелад.
  7. Конфеты. Ирис, карамель – это то, что разрешается к употреблению кормящей мамы.
  8. Варенье.

Все эти сладости можно есть, только обязательно соблюдать меру.
На вопрос «Можно ли торт при грудном вскармливании?» однозначно ответить нельзя. Нужно смотреть из чего от сделан. Если там натуральные продукты, которые можно употреблять кормящей маме, то почему бы и нет.
12-06-2017, 16:40
Вернуться назад