1. Ни в коем случае нельзя подкладывать в бюстгальтер полотенца и прочую ткань. Эти «бабушкины» методы (ими раньше пользовались, чтобы после родов на сосках не было трещин) совершенно не нужны. Уже давно доказано, что лучшей профилактикой для предотвращения ран и трещин, является правильный захват ребенком груди матери.
2. Нельзя во время беременности «рассасывать» грудь. Чтоб это сделать женщины обращаются к своим мужьям. Но это может быть опасно, поскольку при любом стимулировании груди во время беременности у беременных вырабатывается гормон окситоцин, который не только стимулирует лактацию, но и вызывает сокращение матки. Так что подобные манипуляции могут привести к преждевременным родам. А еще микрофлора во рту другого человека может негативно повлиять на состояние сосков, вызвать раздражение или даже воспаление.
3. Не стоит также мазать соски кремом. Природной смазки вполне достаточно для смягчения сосков. Мази и кремы могут понадобится только в случае трещин. И прежде чем покупать какие-либо кремы, стоит посоветоваться с вашим лечащим врачом. Спиртовые лосьоны нельзя применять.
Что же можно и нужно делать?
Во-первых, необходимо купить специальное белье для беременных и кормящих мам, поскольку во время беременности грудь сильно увеличивается в размерах. И чтобы правильно ее поддерживать и не зажимать молочные протоки, нужно чтобы оно было бесшовным и эластичным.
Во-вторых, делать воздушные ванны (ходить минут 10 с открытой грудью каждый день), легкий контрастный душ (принимая душ, в конце полейте на грудь прохладную воду). Не переусердствуйте! Эти процедуры помогут избежать некрасивых растяжек.
В-третьих, обратите внимание на форму ваших сосков.
Если у вас они вытянутые, то никаких проблем не возникнет при кормлении. Если же они у вас плоские или втянутые, то первые дни после рождения ребенка придется постараться. Ведь ему будет сложно правильно ухватить ваш сосок. Но не отчаивайтесь, вам помогут несложные упражнения (нужно растягивать соски и прокручивать их между пальцами). Их, кстати, можно начать делать и до родов, но аккуратно. Также продаются специальные приспособления в аптеках.Запомните, для успешной подготовки груди к кормлению малыша, самое главное, что необходимо так это желание мамы и положительный настрой, не смотря на какие-то начальные сложности. Для вдохновения пообщайтесь с мамами, которые успешно прошли грудное вскармливание, почитайте современные книги, например таких авторов, как супруги Сирс .
