ПОМОЩЬ МАМЕ

« Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков » « Аутизм: причины возникновения и методы борьбы »
» » Организация питания ребенка дома

Организация питания ребенка дома

0 9 191

Для того чтобы ребенок был активным и здоровым, ему необходимо хорошо и правильно питаться. Какие же есть особенности организации питания ребенка дома? Давайте разбираться.

На изображении показано Организация питания ребенка дома

Особенности рациона


Физическое развитие, умственные способности – все это зависит в большой степени от правильной организации питания ребенка дома. Ведь нехватка необходимых витаминов, питательных веществ влияет как на общее состояние здоровья малыша, так и на отдельные органы. Так возникают в раннем возрасте хронические гастродуодениты, язвы.
Дошкольники чаще всего ходят в детский сад. Там есть свое трехразовое питание, которое необходимо для каждой возрастной группы. Задача родителей при этом дополнить дома рацион крохи теми продуктами, которые ему не давали в саду. Меню детского сада всегда вывешивают в доступном месте. В выходные и праздники старайтесь далеко не отходить от принципов питания в детском саду.

Питание малышей


Есть несколько принципов, которых следует придерживаться:
  • правильная энергетическая ценность;
  • сбалансированное питание;
  • режим дня.

организация питания
Также важно соблюдать все санитарные нормы в приготовлении пищи.
Ребенку в 3-7 лет нужно есть:
  • мясо;
  • рыбу;
  • молочную продукцию;
  • макароны;
  • крупы;
  • хлебобулочную продукцию;
  • овощи и фрукты.

Соблюдение режима


Пища должна приносить удовольствие. Это особо важно для маленьких детей. Ведь даже обычная капуста или каша могут стать для них поводом для радости. Для детей очень важно красивое оформление и разные продукты.
Старайтесь не перекармливать. Малышам достаточно кушать 4 раза в день. В основном 3 раза дети едят в садике. Ваша задача накормить ужином. Чтобы не повторяться, просматривайте меню ребенка в садике.
Ежедневно необходимо давать малышу молоко, масло, мясо, фрукты, хлеб. Раз в несколько дней должна быть рыба, яйца, сметана, сыр.
Из напитков рекомендуют употреблять чай, компот, кисель, соки, молоко.
Также исключите из рациона жирную, копченную и слишком соленную пищу.
Видео: «Меню ребенка в 3 года. Что ест Тим ? »



А вам понравилась статья ?

СТАТЬЯ 4: АЛЛЕРГИЯ НА МОЛОКО У РЕБЕНКА
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Похожие новости
На изображении показано Питании ребенка в 1 год
Питании ребенка в 1 год
На изображении показано Формируется ли иммунитет в детском саду?
Формируется ли иммунитет в детском саду?
На изображении показано Каким должен быть режим питания ребенка в 1 год?
Каким должен быть режим питания ребенка в 1 год?

Лучший способ узнавать о новостях первыми

На изображении показано Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков
Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков
0 334
На изображении показано Аутизм: причины возникновения и методы борьбы
Аутизм: причины возникновения и методы борьбы
0 216
На изображении показано Дети Индиго: кто они?
Дети Индиго: кто они?
0 148
На изображении показано Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать?
Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать?
0 184
На изображении показано Аутизм у детей: как его распознать?
Аутизм у детей: как его распознать?
0 167
На изображении показано На что обращать внимания, при выборе мобиля на детскую кроватку?
На что обращать внимания, при выборе мобиля на детскую кроватку?
0 153
На изображении показано Как правильно ухаживать за новорожденными?
Как правильно ухаживать за новорожденными?
0 161
На изображении показано Что ждет новорожденного в первые дни жизни: анализы и прививки
Что ждет новорожденного в первые дни жизни: анализы и прививки
0 163
На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
Ребенок писается в детсаду: что делать?
0 1 313
На изображении показано Ритмические игры для малышей
Ритмические игры для малышей
0 673
На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
Развивающие игры с грудничком по месяцам
0 11 099
На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
Питание ребенка в 6 лет
0 9 641