ПОМОЩЬ МАМЕ

« Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков » « Аутизм: причины возникновения и методы борьбы »
» » Питании ребенка в 1 год

Питании ребенка в 1 год

0 335

За год после рождения ваш малыш очень сильно вырос, научился многому и возможно даже освоил азы хождения. Все это просто замечательно, но по-прежнему его питание отличается от вашего. Давайте разберем, какой должна быть норма питания ребенка в 1 год.

На изображении показано Питании ребенка в 1 год

Особенности питания


Поскольку еще не все зубки выросли у вашего крохи, то и питание должно быть облегчено согласно тому, насколько развиты жевательные функции ребенка. Именно поэтому должны соблюдаться следующие условия:
  • Каши должны быть в разваренном виде, но уже не перетертые.
  • Овощи малыш должен есть каждый день.
  • Мясо или рыбу стоит варить или готовить на пару. Лучше всего подходят котлетки из них.
  • Запеканки и суфле именно то, что вам нужно. К тому же их можно приготовить и из молочных продуктов, и из круп, овощей, мяса.
  • Также можете употреблять питание в баночках, если оно нравится вашему ребенку. Особенно, это важно зимой и весной, когда не хватает витаминов.

Еще несколько нюансов:
  1. Пища должна состоять из больших кусочков, но они должны быть меньше, чем в тарелке у взрослого.
  2. Можете смело использовать такие специи, как укроп, петрушка, лавровый лист, базилик, сельдерей. Они сделают разнообразными по вкусу уже знакомые малышу блюда.
  3. Рекомендовано пять приемов пищи. Наиболее удобный формат питания такой: завтрак, обед, небольшой перекус (полдник), ужин.
  4. Перед сном можно дать выпить кефир или йогурт.

Что должно быть в рационе у ребенка?


Хотя многие и рекомендуют кормить лишь до года, это не значит, что вы должны прекращать грудное вскармливание сразу, как ребенку исполниться 1 год. Согласно ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) желательно продолжать кормить малыш, как минимум, до 2-х лет. Ведь давно уже доказано, что даже после года кормления польза грудного молока матери сохраняется, пускай и не в тех количествах, что и раньше.
Кроме молока матери, вы можете давать также молочные и кисломолочные продукты. Из молока можете готовить каши или запеканки.
Творог – еще один важный продукт в рационе малыша, ведь он обеспечивает организм ребенка кальцием.
Меню годовалого крохи намного обширнее, но не стоит забывать, что оно все же пока отличается от взрослого. Не спешите давать все, что вы едите. Ведь это не всегда полезно.
питание в 1 год
Обязательно в рационе должны быть:
  • Каши – в них неимоверно много полезных и питательных веществ. В 1 год ребенку можно уже готовить самые различные виды круп.
  • Макароны можно предлагать, но не стоит их давать очень часто. В них меньше ценности, чем в кашах.
  • Хлеб кушать можно белый, он легче для усвоения.
  • Фрукты и овощи – должны быть в меню постоянно. Если это весна и осень, то старайтесь как можно больше насытить организм малыша отличными сезонными продуктами. Если есть возможность, заморозьте овощи и фрукты на зиму. Так сохраняется больше всего витаминов и полезных веществ.
  • Мясо и рыба – должны быть нежирных сортов. В этом возрасте отлично подойдут тефтели, котлетки, которые приготовлены на пару.

  • Итак, как видите, норма в питании ребенка в 1 год особо ничем не отличается от прежнего питания. Всего лишь добавляются новые продукты, и меню крохи становится более разнообразным.
    Видео: «ИДЕИ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЕНКА от 1 ГОДА на неделю + рецепты РАФАЭЛЛО И ПЕЧЕНЬЯ»

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Похожие новости
На изображении показано Каким должен быть режим питания ребенка в 1 год?
Каким должен быть режим питания ребенка в 1 год?
На изображении показано Каким должно быть меню ребенка в 1 год?
Каким должно быть меню ребенка в 1 год?
На изображении показано Каким должно быть питание ребенка в год?
Каким должно быть питание ребенка в год?

Лучший способ узнавать о новостях первыми

На изображении показано Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков
Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков
0 539
На изображении показано Аутизм: причины возникновения и методы борьбы
Аутизм: причины возникновения и методы борьбы
0 399
На изображении показано Дети Индиго: кто они?
Дети Индиго: кто они?
0 293
На изображении показано Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать?
Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать?
0 319
На изображении показано Аутизм у детей: как его распознать?
Аутизм у детей: как его распознать?
0 286
На изображении показано На что обращать внимания, при выборе мобиля на детскую кроватку?
На что обращать внимания, при выборе мобиля на детскую кроватку?
0 281
На изображении показано Как правильно ухаживать за новорожденными?
Как правильно ухаживать за новорожденными?
0 380
На изображении показано Что ждет новорожденного в первые дни жизни: анализы и прививки
Что ждет новорожденного в первые дни жизни: анализы и прививки
0 230
На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
Ребенок писается в детсаду: что делать?
0 1 408
На изображении показано Ритмические игры для малышей
Ритмические игры для малышей
0 762
На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
Развивающие игры с грудничком по месяцам
0 11 316
На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
Питание ребенка в 6 лет
0 9 744