ПОМОЩЬ МАМЕ

« Дети Индиго: кто они? » « Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать? »
» » Каким должно быть меню ребенка в 1 год?

Каким должно быть меню ребенка в 1 год?

0 313

Малышу исполнился 1 год! Поздравляю! Теперь ваш ребенок больше не грудничок, а вполне осознанная личность. С каждым днем он узнает все больше о мире вокруг себя. Также малыш осваивает новую пищу, находит то, что ему нравится или нет. Каким же должно быть меню ребенка в 1 год?

На изображении показано Каким должно быть меню ребенка в 1 год?
Поскольку к этому возрасту у детей обычно уже есть от 6 до 10 зубов, это означает, что вашего малыша уже намного больше интересует твердая пища. Он также учится жевать. Поэтому можно постепенно переходить к еде кусочками.
Что касается кормления грудью, то обычно к этому возрасту малышам достаточно лишь утреннего, вечернего и ночных кормлений. Не волнуйтесь, если пока ваш малыш и днем требует грудь. Возможно, он пока не готов к уменьшению количества кормлений. Перекормить грудным молоком невозможно.
Если же ваш ребенок находиться на искусственном кормлении, то ночные пробуждения нужно прекратить и ни в коем случае не давать бутылочку ночью. Это способствует развитию кариеса.

Режим дня


До 1,5 лет можете сохранять пяти разовое питание. Если же вы заметили, что малыш не хочет 5-й раз есть, значит, вам пора переходить на 4-разовое питание. Интервалы между кормлениями при этом будут около четырех часов. Старайтесь кормить в определенное время. Это улучшает переваривание пищи. Также не давайте никаких перекусов между приемами пищи. Иначе это снизит аппетит крохи.
Каким должно быть меню ребенка в 1 год?

Меню ребенка в 1 год


Во-первых, не прекращайте кормить грудью. В молоке матери по-прежнему находиться масса полезных веществ и микроэлементов, необходимых для развития крохи. Кормления грудью можно оставить на утро и вечер (ночь).

Итак, перечислю основные продукты, которые должны быть в рационе:
  • Молочные продукты. Это могут быть кефир, йогурт, творог, сыр, сливочное масло, нежирная сметана. Все это можно давать, как само по себе, так и готовить различные блюда.
  • Фрукты, овощи. Вы можете пробовать давать любые из них, но в небольших дозах, чтобы понять вызывает этот продукт аллергию у ребенка или нет. Фрукты также можно додавать к кашам.
    Овощи лучше отваривать, тушить. Бобовые можно давать в маленьких дозах, поскольку они увеличивают образование газов в кишечнике.
  • Мясные продукты. Они обязательны в меню малыша. Вы можете делать паровые котлеты, тефтели, фрикадельки. Можете использовать нежирные сорта мяса, а также субпродукты.
  • Рыбные продукты. Рыбу следует давать раз или 2 в неделю вместо мяса.
  • Яйца также очень важны в питании, поскольку содержат белок, аминокислоты и витамины. 1 яйцо можно давать раз в 2 дня.
  • Крупы очень полезны. Лучше всего для малыша подойдут: овсянка, гречка, кукурузная крупа, рисовая крупа, пшенная крупа. Иногда можно давать ребенку макаронные изделия.
  • До полутора лет лучше давать малышам белый хлеб, он быстрее усваивается.
  • Пить кроха может чистую воду, фруктовые соки, компоты, травяные чаи.
  • Сахар и соль должны присутствовать, но в маленьких количествах.

Итак, на основании данных продуктов вы сможете с легкостью построить меню для вашего ребенка, которому недавно исполнился 1 год. Старайтесь, чтобы оно было максимально разнообразным.
Видео: "Разнообразное питание - Доктор Комаровский"

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Похожие новости
На изображении показано Сколько нужно кормить ребенка грудным молоком?
Сколько нужно кормить ребенка грудным молоком?
На изображении показано Каким должен быть режим питания ребенка в 1 год?
Каким должен быть режим питания ребенка в 1 год?
На изображении показано Каким должно быть меню ребенка на искусственном вскармливании?
Каким должно быть меню ребенка на искусственном вскармливании?

Лучший способ узнавать о новостях первыми

На изображении показано Дети Индиго: кто они?
Дети Индиго: кто они?
0 17
На изображении показано Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать?
Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать?
0 17
На изображении показано Аутизм у детей: как его распознать?
Аутизм у детей: как его распознать?
0 31
На изображении показано На что обращать внимания, при выборе мобиля на детскую кроватку?
На что обращать внимания, при выборе мобиля на детскую кроватку?
0 33
На изображении показано Как правильно ухаживать за новорожденными?
Как правильно ухаживать за новорожденными?
0 48
На изображении показано Что ждет новорожденного в первые дни жизни: анализы и прививки
Что ждет новорожденного в первые дни жизни: анализы и прививки
0 65
На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
Ребенок писается в детсаду: что делать?
0 1 131
На изображении показано Ритмические игры для малышей
Ритмические игры для малышей
0 549
На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
Развивающие игры с грудничком по месяцам
0 10 882
На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
Питание ребенка в 6 лет
0 9 486
На изображении показано Аллергия на молоко у ребенка
Аллергия на молоко у ребенка
1 8 999
На изображении показано Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
0 606