Каких продуктов избегать
К этому возрасту грудничок уже многое попробовал. Но это не значит, что кроху уже можно кормить с общего стола.
По-прежнему нельзя:
- Маринованные продукты
- Соленья
- Копченые продукты
- Сладости
- Селедку
В рецептах должно быть указано, что еда готовиться на пару, тушиться или отваривается.
Жареную пищу все еще нельзя.
Жареную пищу все еще нельзя.
В этом возрасте ребенок уже может прожевать более твердую еду.
Меню должно быть разнообразным, хоть и состоит из одних и тех же ингредиентов. Можно давать уже кисели или компоты.
Порции должны немного увеличиваться. Время еды вы должны подобрать такое, какое подходит именно вашему малышу, в соответствии с его графиком сна и бодрствования.
Вы можете кормить ребенка с утра и на ночь грудью. А днем предлагать готовые болюда.
Вот несколько рецептов.
Котлетки
Используйте нежирное мясо. Перекрутите его. Если хотите, чтобы котлеты были сытными, добавьте немного крупы. Сделайте маленькие котлеты. Так они скорее приготовятся. Их нужно готовить на пару или тушить.
Овощное пюре.
Отварите те овощи, из которых хотите сделать пюре. Потом их измельчите блендером. Добавьте в пюре бульона, так оно будет нежнее.
Овощной супчик
Делается очень просто. Добавьте в кипящую воду сначала порезанную морковь, потом картошку. Варить нужно минут 15. Позже добавьте немного крупы. Лучше той, которая нравится крохе. Варите до готовности.Подать можно с зеленью.
Недельный рацион питания ребенка до года. Видео
Питание ребенка в 11 месяцев должно быть очень разнообразным. Приблизительные меню и рецепты блюд можно легко найти в интернете. ВОЗ рекомендует кормить грудью детей до 2-х лет. Так что если у вас есть молоко, постарайтесь продлить ГВ.
