Лактазная недостаточность характеризуется малым количеством такого фермента, как лактаза. Он необходим для расщепления продуктов при пищеварении.
Лактаза также дает около 40 процентов энергии для малыша. Она помогает усвоиться железу и кальцию, развитию микрофлоры в кишечнике.
Что не стоит употреблять кормящей маме, если у ребенка лактазная недостаточность?
Для того, чтобы избежать этого. Нужно уменьшить потребление белка в больших количествах.
Из питания следует исключить цельное молоко, возможно необходимо будет отказаться и от других молочных продуктов.
Когда вы уберете из питания нужный продукт, то и состояние вашего крохи нормализируется.
Питание кормящей мамы
Мамы с опытом говорят, что можно заменить коровье молоко козьим. Ведь в молоке есть очень много кальция, так необходимого для роста и развития малыша. Козье молоко сейчас можно найти не только в селе, но и в супермаркетах.
Что нужно исключить?
Первое, от чего стоит отказаться – это острое и соленое, еду с консервантами и красителями. Также категорически запрещено алкоголь и кофе.
Лучше также ограничить потребление продуктов, которые провоцируют газообразование.
Что можно?
- Свежие, вареные или тушеные овощи и ягоды
- Компоты из сухофруктов
- Зерновые культуры
- Жареную еду можно пробовать после того, как ребенку исполнится 6 месяцев
- Также с шести месяцев можно пробовать экзотические фрукты и немного шоколада.
А вообще, главным вашим специалистом в корректировке питания является ваш ребенок. Наблюдайте за его здоровьем и отмечайте, что именно вызывает ухудшение его состояния. Также можете вести пищевой дневник. Так вы никогда не забудете, что и когда ели.
Согласно врачам, для кормящей мамы не требуется специальная диета при лактазной недостаточности у ребенка, но не лишним будет первые месяцы исключить из рациона аллергенные продукты.
