ПОМОЩЬ МАМЕ

« Ребенок писается в детсаду: что делать? » « Ритмические игры для малышей »
» » Что полезно для сердца ребенка?

Что полезно для сердца ребенка?

0 306

Сердце – одно из самых важных органов в теле человека. От его работы в прямом смысле зависит жизнь человека. Поэтому очень важно сохранить его как можно лучше. Особенно это касается детей, ведь у них вся жизнь впереди. Из этой статьи вы узнаете, какой диеты необходимо придерживаться вашему ребенку, чтобы его сердце работало правильно.

На изображении показано Что полезно для сердца ребенка?

Какие продукты наиболее полезны для сердца ребенка и его сосудов?


Во-первых, это авокадо. Поскольку оно не только уменьшает холестерин в организме, но и способствует улучшению памяти. В его составе есть медь, железо, различные витамины и ферменты.
Во-вторых, грейпфрут позитивно влияет на работу сердца. Он уменьшает риск возникновения атеросклероза и инфаркта миокарда. Также приводит в норму пищеварительную систему.
В-третьих, не поверите, но это яблоки. Они содержат очень важный для организма калий. Также в них есть яблочная кислота, пектины. Яблоки снимают отеки, приводят в норму артериальное давление.
В-четвертых, гранат – лучший антиоксидант. Он восстанавливает кровообращение. Не дает развиться атеросклерозу.
В-пятых, льняное масло. В его состав входит Омега-3. Оно не дает появляться тромбам. Омега-3 также есть в сельди и треске.
В-шестых, шоколад также полезен, но если какао занимает не меньше 70% от общего его состава.

Есть и продукты, которые негативно влияют на сердечную мышцу:


  • Свинина и говядина
  • Маргарин
  • Соль
  • Маринады
  • Уксус
  • Фаст-фуд, попкорн

Они повышают риск развития инфаркта миокарда, количество холестерина в организме, способствуют росту артериального давления и задержке жидкости.
Что полезно для сердца ребенка?
Общие советы

Полноценное и регулярное питание – один из важных принципов, который помогает нормальной работе сердца. Чтобы оно дольше служило, необходимо кушать больше овощей и фруктов, зелень, рыбу, морепродукты.
Народные советы

Рекомендуют пить морковно-свекольный сок или из них есть салаты.
Сердце – практически незаменимо, поэтому необходимо делать все возможное, чтобы оно могло работать как можно дольше. Помните, что при возникновении проблем, необходимо сразу обратится к врачу, особенно, если это касается ребенка. Не стоит оставлять все на самотек или заниматься самолечением. Здоровье ребенка находится в ваших руках.
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Похожие новости
На изображении показано Орехи для иммунитета детям
Орехи для иммунитета детям
На изображении показано Курага - источник витаминов для иммунитета!
Курага - источник витаминов для иммунитета!
На изображении показано Какая диета необходима при анемии у детей?
Какая диета необходима при анемии у детей?

Лучший способ узнавать о новостях первыми

На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
Ребенок писается в детсаду: что делать?
0 792
На изображении показано Ритмические игры для малышей
Ритмические игры для малышей
0 421
На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
Развивающие игры с грудничком по месяцам
0 7 527
На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
Питание ребенка в 6 лет
0 3 440
На изображении показано Аллергия на молоко у ребенка
Аллергия на молоко у ребенка
1 3 411
На изображении показано Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
0 451
На изображении показано От чего бывает крапивница у детей?
От чего бывает крапивница у детей?
0 341
На изображении показано Организация питания ребенка дома
Организация питания ребенка дома
0 3 452
На изображении показано Начальная стадия кори у детей
Начальная стадия кори у детей
0 269
На изображении показано Калиевая диета для ребенка
Калиевая диета для ребенка
0 269
На изображении показано Игры с пальчиками для малышей
Игры с пальчиками для малышей
0 263
На изображении показано Раздражение на теле ребенка
Раздражение на теле ребенка
0 246