ПОМОЩЬ МАМЕ

« Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков » « Аутизм: причины возникновения и методы борьбы »
» » Каким должно быть питание ребенка в год?

Каким должно быть питание ребенка в год?

0 431

Когда ребенку исполняется 1 год, он уже перестает быть грудничком. Сейчас малыш много умеет и все активней узнает окружающий мир. Каждый день кроха изменяется не только внешне, но и внутренне. Также меняется его пищеварительная система. И график питания ребенка в 1 год уже будет совсем другим, нежели раньше.

На изображении показано Каким должно быть питание ребенка в год?
К году почти у всех детишек уже выросло около 8 зубов. Дети улучшают свои навыки жевания очень быстро, начинают есть твердую пищу. Поскольку желудок тоже увеличился, то малыш может уже есть порции побольше.

Что давать есть ребенку в 1 год?


Если вы вводили прикорм верно, то к этому времени малыш уже знает все основные продукты. Первое, что нужно пробовать, это постепенно переводить кроху на более твердую пищу. Она должна быть жидкой, но уже с небольшими кусочками.
Пища должна содержать все необходимые для развития вещества. Объём за день – 1200 мл, около 1300 калорий. Источниками белков должны быть мясо, птица, рыба.

Основные продукты:


  • Мясо – каждый день необходимо давать около 100 грамм. Это могут быть фрикадельки, котлеты, тефтели, мясное суфле из курицы, индейки, свинины, телятины. Можно также использовать сердце, язык и печень.
  • Яйца – после 1 года можно давать и белок тоже, если у ребенка нет аллергии. Это может быть сваренное яйцо или омлет.
  • Рыба – стоит давать около двух раз в неделю. Мясо в эти дни лучше исключить. Рыба должна быть не жирной (хек, треска).
  • Жиры – это сливочное или растительное масло. Можно добавлять в кашу или в конце приготовления блюда.
  • Овощи – продолжайте дальше вводить всевозможные новые овощи.
  • Фрукты, ягоды – вводите новые по очереди, внимательно следите за реакцией малыша и его организма. Сначала лучше всего давать в виде пюре.
  • Молочные продукты – активно предлагайте малышу кефир, йогурты, творог, сметану можно добавлять в первые блюда.
  • Крупы – отлично подходят гречневая или овсяная каши. Также можно использовать манку, пшено, кукурузу, рис.
  • Сладости – можно печенье, мед, варенье, мармелад.
  • Хлеб – употреблять можно белый хлеб.
  • Макаронные изделия – 1-2 раза в неделю максимум.
  • Питье – воду можно в неограниченных количествах. Также предлагайте ребенку не крепкий чай, компоты, отвары трав, молочные продукты.

Каким должно быть питание ребенка в год?
До полутора лет ребенок должен есть 4-5 раз в день. Лучше всего, чтобы прием пищи был в одно и то же время. Таким образом, организм крохи привыкнет и процесс еды будет намного эффективней. Между приемами пищи лучше не давать что-либо для перекуса. Если малыш не может дождаться и хочет есть, то можно дать ему овощ или фрукт.
Ваш малыш растет, и с возрастом его питание будет все более разнообразным. Лучшим советчиком вам будет ваш опыт и пожелания вашего крохи. Поэтому вы можете следовать этим рекомендациям, но график питания для своего ребенка в год вы можете создать самостоятельно, обратив внимание на его предпочтения.
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Похожие новости
На изображении показано Питании ребенка в 1 год
Питании ребенка в 1 год
На изображении показано Каким должен быть режим питания ребенка в 1 год?
Каким должен быть режим питания ребенка в 1 год?
На изображении показано Каким должно быть меню ребенка в 1 год?
Каким должно быть меню ребенка в 1 год?

Лучший способ узнавать о новостях первыми

На изображении показано Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков
Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков
0 193
На изображении показано Аутизм: причины возникновения и методы борьбы
Аутизм: причины возникновения и методы борьбы
0 127
На изображении показано Дети Индиго: кто они?
Дети Индиго: кто они?
0 80
На изображении показано Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать?
Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать?
0 98
На изображении показано Аутизм у детей: как его распознать?
Аутизм у детей: как его распознать?
0 95
На изображении показано На что обращать внимания, при выборе мобиля на детскую кроватку?
На что обращать внимания, при выборе мобиля на детскую кроватку?
0 90
На изображении показано Как правильно ухаживать за новорожденными?
Как правильно ухаживать за новорожденными?
0 99
На изображении показано Что ждет новорожденного в первые дни жизни: анализы и прививки
Что ждет новорожденного в первые дни жизни: анализы и прививки
0 101
На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
Ребенок писается в детсаду: что делать?
0 1 236
На изображении показано Ритмические игры для малышей
Ритмические игры для малышей
0 609
На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
Развивающие игры с грудничком по месяцам
0 10 995
На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
Питание ребенка в 6 лет
0 9 568