Dailymama.net / Как действуют жиры на иммунитет?

Как действуют жиры на иммунитет?

Рыбий жир раньше пугал не одного человека. Его применяли в лечении достаточно часто. Как же он влияет на иммунитет?

Особенности рыбьего жира


Давно не секрет, что моряки еще в 16 веке применяли его при болях и воспалениях, особенно кожи. В 20 веке выявили, что рыбий жир положительно влияет на сердце человека. Именно поэтому он очень важен для укрепления иммунитета.
  1. В рыбьем жире содержится много витаминов, таких как A, D, E. Но больше всего он важен, поскольку содержит жирные кислоты Омега-3.
  2. Многие научные исследования доказали, что если употреблять рыбий жир каждый день, то он поможет укрепить общее состояние здоровья человека, младенцам хорошо повлияет на неврологическое развитие, у взрослых улучшит концентрацию.
  3. Витамин D укрепляет кости, успокаивает нервную систему.
  4. Витамин А помогает улучшить зрение, иммунитет, не дает коже воспаляться.
    [ol]
    [quote]Важно! Рыбий жир – натуральный продукт, поэтому у него нет побочного действия.[quote]

    Как рыбий жир помогает организму?


    Он влияет на:
    • Сердце и сосуды. Уменьшает возможность появления заболеваний. Увеличивает эластичность сосудов, уменьшает риск появления тромбов, давление приходит в норму. С его помощью снижается и нормализуется уровень холестерина.
    • Мозг. Кислоты Омега-3 помогают думать и концентрировать внимание. Рыбий жир стоит принимать ученикам и людям, которые трудятся интеллектуально.
    • Кожа и волосы. Рыбий жир питает кожу, поэтому она выглядит моложе и красивее. Волосам придает блеск, ускоряет их рост. Они меньше выпадают.
      Как действуют жиры на иммунитет?
    • Иммунитет. Поскольку доказано, что рыбий жир укрепляет иммунитет, то его стоит принимать в то время, когда организм больше всего подвержен атаке вирусов и инфекций.

    Рыбий жир можно употреблять всем, особенно детям, женщинам при беременности или кормлении грудью, пожилым или тем, кто не любит рыбу.
    Важно, что теперь он выпускается не только в виде жидкости, но и в капсулах. Поэтому вы не почувствуете его особо выраженный вкус.
    Теперь вы точно знаете, как именно рыбий жир действует на иммунитет и организм человека в целом.
2-12-2017, 17:26
Вернуться назад