ПОМОЩЬ МАМЕ

« Ребенок писается в детсаду: что делать? » « Ритмические игры для малышей »
» » Рецепт смеси сухофруктов для иммунитета

Рецепт смеси сухофруктов для иммунитета

0 288

Осень, зима – время, когда просто необходима дополнительная подпитка витаминами. Без них обойтись сложно, поскольку на организм человека каждый день оказывают негативное влияние самые разнообразные инфекции, вирусы. Но говорят, что есть особый рецепт смеси сухофруктов для иммунитета. Давайте узнаем о нем подробней.

На изображении показано Рецепт смеси сухофруктов для иммунитета
Смесь из сухофруктов очень полезна, поскольку:
  • Содержит большое количество витаминов
  • Укрепляет иммунитет
  • Улучшает гемоглобин
  • Стабилизирует давление
  • Чистит сосуды
  • Помогает правильно работать сердцу.

Какая польза каждого сухофрукта?


В классический рецепт приготовления входят:
  1. Курага – в ней есть железо, фосфор. Имеет в своем составе глюкозу и много витаминов. Отлично действует на сосуды и сердце, укрепляя их. Сушеный абрикос хорошо действует на работу кишечника. Советуют при анемии кушать курагу, поскольку в ней содержится витамин А. Кожа и волосы также только выигрывают от того, что вы съедите этот сухофрукт.
  2. Инжир – в нем есть магний, фосфор, кальций. Калий – основной элемент, который помогает нормализовать нервную систему. Также при употреблении этого сухофрукта нормализуется уровень холестерина.
  3. Изюм – в сушеном винограде содержатся жиры, протеины, которые особо нужны людям при большой физической нагрузке. Также он помогает наладить процесс лактации кормящим мамам.
  4. Чернослив работает как природное слабительное. В нем есть витамины В и С, калий, магний, фосфор, натрий. При его приеме укрепляется иммунная система, очищается весь организм от токсинов и вредных организмов.
  5. Финики – они лучше всего восполняют запасы энергии человека, улучшают умственную работу. Имея в своем составе аминокислоту, которая стимулирует выработку серотонина, употребление фиников поднимает настроение.

смесь сухофруктов
Важно! Употребляя сухофрукты, вы можете навсегда отказаться от сладкого, и проблема лишнего веса для вас больше таковой не будет.

Как готовить классический рецепт смеси?


Есть основной классический рецепт смеси сухофруктов для иммунитета. Но также вы можете выбрать в интернете любой, который вам понравиться больше всего.
Для приготовления необходимо:
  • Курага – 300 г
  • Вяленый чернослив – 300 г
  • Инжир – 200 г
  • Мед (лучше липовый) – 350 г.

Сухофрукты нужно помыть и просушить. Потом все ингредиенты измельчить, лучше всего в блендере или мясорубке. Заправляем всю смесь медом. После этого раскладываем все по стеклянным баночкам. Хранить нужно в холодильнике.
Видео: «Витаминная смесь из сухофруктов для укрепления иммунитета»

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Похожие новости
На изображении показано Смесь сухофруктов для иммунитета детей
Смесь сухофруктов для иммунитета детей
На изображении показано Курага - источник витаминов для иммунитета!
Курага - источник витаминов для иммунитета!
На изображении показано Какая диета необходима при анемии у детей?
Какая диета необходима при анемии у детей?

Лучший способ узнавать о новостях первыми

На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
Ребенок писается в детсаду: что делать?
0 645
На изображении показано Ритмические игры для малышей
Ритмические игры для малышей
0 354
На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
Развивающие игры с грудничком по месяцам
0 3 828
На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
Питание ребенка в 6 лет
0 2 001
На изображении показано Аллергия на молоко у ребенка
Аллергия на молоко у ребенка
1 2 018
На изображении показано Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
0 366
На изображении показано От чего бывает крапивница у детей?
От чего бывает крапивница у детей?
0 298
На изображении показано Организация питания ребенка дома
Организация питания ребенка дома
0 1 875
На изображении показано Начальная стадия кори у детей
Начальная стадия кори у детей
0 230
На изображении показано Калиевая диета для ребенка
Калиевая диета для ребенка
0 228
На изображении показано Игры с пальчиками для малышей
Игры с пальчиками для малышей
0 241
На изображении показано Раздражение на теле ребенка
Раздражение на теле ребенка
0 223