ПОМОЩЬ МАМЕ

« Ребенок писается в детсаду: что делать? » « Ритмические игры для малышей »
» » Полезные смеси из сухофруктов

Полезные смеси из сухофруктов

0 312

Фрукты всем известны своими полезными веществами. Потому что в их составе есть витамины и минералы, которые обогащают организм всем необходимым. Но помимо этого, также являются очень полезными и сухофрукты, которые способны повысить иммунитет. Особенно это будет полезно детям.

На изображении показано Полезные смеси из сухофруктов

Целебные свойства каждого продукта


Инжир – очень полезный фрукт, в состав которого входят витамины группы А, В, С.
Он повышает иммунитет организма, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, также повышает уровень гемоглобина, понижает холестерин, лечит авитаминоз.
Но в его составе очень много сахара, поэтому с его употреблением следует быть осторожным, тем, у кого проблемы с диабетом.
Курага – не менее полезна, чем другие сухофрукты. В её составе также есть ряд витаминов, полезных элементов. Употребляя курагу, можно очистить кишечник, повысить иммунитет, улучшить зрение и общее состояние. Изюм также способен повысить иммунитет у ребёнка, нормализировать работу нервной системы, улучшить сон.
Финики – помогут восстановить организм после заболевания, насытят его различными микроэлементами и витаминами, которые так нужны в период востановления.
Чернослив богат витаминами групп С,В, РР, Е также различными элементами. Благодаря им, употребляя этот сухофрукт, можно повысить иммунную систему, нормализировать обмен веществ в теле человека.
Благодаря своим полезным веществам, они благоприятно влияют общее состояние ребёнка, также способны повысить его иммунитет, который всегда слабеет в осенний или зимний период.
сухофрукты

Рецепты


  1. Чтобы приготовить первый вариант полезного витаминного коктейля из сухофруктов, вам понадобится:
    • мёд 300 грамм;
    • 2 или 3 лимона;
    • 400 грамм орехов;
    • кураги, изюма, чернослива по 400 грамм.

    Необходимо все помыть и хорошенько размельчить, затем добавить мёд и также измельчённый лимон. Хранить готовую смесь необходимо в холодильнике. Употреблять по одной столовой ложке трижды в день. Это поможет повысить защитную функцию организма, и никакие простуды будут не страшны.
  2. Для второго варианта вам понадобится:
    • по 200 грамм инжира, кураги, изюма;
    • мёд 300 грамм;
    • лимон 1-2 штуки.

    Все также промывается и измельчается, после заливается мёдом. Готовую смесь следует держать в холодильнике, употреблять по 1 ч.л. трижды в день.
  3. Третий вариант:
    Необходимо взять пол килограмма изюма, кураги, чернослива, орехов, также пол литра мёда и два лимона.
    Все так же измельчить, залить мёдом и хранить в холодильнике.
    Они очень полезны для детей, и к тому же очень вкусные. Дети с радостью будут кушать и, конечно же, не болеть.

Видео: «ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ИММУНИТЕТА | МЁД, ОРЕХИ, СУХОФРУКТЫ»

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Похожие новости
На изображении показано Рецепт смеси сухофруктов для иммунитета
Рецепт смеси сухофруктов для иммунитета
На изображении показано Смесь сухофруктов для иммунитета детей
Смесь сухофруктов для иммунитета детей
На изображении показано Курага - источник витаминов для иммунитета!
Курага - источник витаминов для иммунитета!

Лучший способ узнавать о новостях первыми

На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
Ребенок писается в детсаду: что делать?
0 1 013
На изображении показано Ритмические игры для малышей
Ритмические игры для малышей
0 494
На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
Развивающие игры с грудничком по месяцам
0 9 701
На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
Питание ребенка в 6 лет
0 6 383
На изображении показано Аллергия на молоко у ребенка
Аллергия на молоко у ребенка
1 6 122
На изображении показано Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
0 535
На изображении показано От чего бывает крапивница у детей?
От чего бывает крапивница у детей?
0 406
На изображении показано Организация питания ребенка дома
Организация питания ребенка дома
0 6 142
На изображении показано Начальная стадия кори у детей
Начальная стадия кори у детей
0 308
На изображении показано Калиевая диета для ребенка
Калиевая диета для ребенка
0 356
На изображении показано Игры с пальчиками для малышей
Игры с пальчиками для малышей
0 309
На изображении показано Раздражение на теле ребенка
Раздражение на теле ребенка
0 292