ПОМОЩЬ МАМЕ

« Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков » « Аутизм: причины возникновения и методы борьбы »
» » Смесь сухофруктов для иммунитета детей

Смесь сухофруктов для иммунитета детей

0 1 502

Зима у нас ассоциируется с насморком и кашлем, промокшими ногами и больным горлом. Не отчаивайтесь, выход всегда есть – смесь сухофруктов для иммунитета детей и взрослых. Вот отличнейшее средство в борьбе и поддержании здоровья.

На изображении показано Смесь сухофруктов для иммунитета детей

Смесь сухофруктов


В основе полезной смеси, конечно, будут сухофрукты, к ним добавятся лимон, орехи и мед. Какие же конкретно компоненты необходимы? Смесь сухофруктов для иммунитета детей включает в себя:
  • Курагу;
  • Чернослив;
  • Изюм;
  • Орехи;
  • Лимон;
  • Мед.

Эта смесь активирует обменные процессы, тонизирует и укрепляет. Она очень полезна для восстановления и поддержания иммунитета, профилактики сердечных заболеваний. Теперь будем смешивать витаминную бомбу. Времени уйдет на приготовление немного, минут 15 от силы. Итак, вначале размачиваем курагу, чернослив, изюм их необходимо по 200 грамм каждого и промокаем полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. Грецкие орехи нагреваем на противне такое же количество, как и сухофруктов. Один лимон разрезать на дольки. Затем через мясорубку все измельчаем и добавляем 6 столовых ложек меда, лучше, если он будет свежим и местного производства. Поместите смесь в стеклянную посуду и уберите в холодильник.
смесь сухофруктов

Рекомендации по употреблению смеси


Помните о том, что смесь весьма калорийна, на 100 грамм продукта приходится 350 калорий. Правила употребления смеси:
  1. В сутки не более 6 столовых ложек;
  2. Ограничить прием, если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  3. Запивать чаем, травяным, если есть.
  4. Детям по 1 чайной ложечке за раз и натощак.
  5. Следите за аллергической реакцией.
  6. Вечером не употреблять.

При аллергии стоит прекратить употребление смеси, если у вас изначально компонент вызывает раздражение, его можно в рецепте заменить. Мед можно заменить вареньем, от этого конечно полезных средств поубавится, но все равно лечебных свойств она не утратит.

Как выбрать и где купить сухофрукты?


В полезных свойствах сухофруктов мы уже убедились. Но как же их правильно выбрать и самое основное где? Покупая продукцию в супермаркетах, обращайте внимание на упаковку, ведь большая часть упакованных сухофруктов поддаются обработке консервантами для большего срока хранения. Безопасными считают соединения под шифром Е200,Е201, Е202. Если же в составе обнаружен диоксид серы, сульфиты, то покупать не стоит, полезного там уже ничего не осталось. Если есть возможность, покупайте сухофрукты и орехи на рынках. По внешнему виду с легкостью сможете определить качество и давность продукта. Выбирая курагу, не смотрите на ее яркость и сочность, такую лучше обойти стороной, так как ее специальным образом обрабатывают для внешнего вида. Вам подойдет сушеный абрикос, сморщенный и темный по цвету фрукт. Со всеми ингредиентами процесс выбора идентичен.
Видео: «Витаминная смесь из сухофруктов для укрепления иммунитета»

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Похожие новости
На изображении показано Рецепт смеси сухофруктов для иммунитета
Рецепт смеси сухофруктов для иммунитета
На изображении показано Полезные смеси из сухофруктов
Полезные смеси из сухофруктов
На изображении показано Витаминная смесь для иммунитета с медом
Витаминная смесь для иммунитета с медом

Лучший способ узнавать о новостях первыми

На изображении показано Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков
Как вычислить детей – Индиго: 25 основных признаков
0 334
На изображении показано Аутизм: причины возникновения и методы борьбы
Аутизм: причины возникновения и методы борьбы
0 216
На изображении показано Дети Индиго: кто они?
Дети Индиго: кто они?
0 148
На изображении показано Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать?
Органы чувств у новорожденных: что должно настораживать?
0 184
На изображении показано Аутизм у детей: как его распознать?
Аутизм у детей: как его распознать?
0 167
На изображении показано На что обращать внимания, при выборе мобиля на детскую кроватку?
На что обращать внимания, при выборе мобиля на детскую кроватку?
0 153
На изображении показано Как правильно ухаживать за новорожденными?
Как правильно ухаживать за новорожденными?
0 161
На изображении показано Что ждет новорожденного в первые дни жизни: анализы и прививки
Что ждет новорожденного в первые дни жизни: анализы и прививки
0 163
На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
Ребенок писается в детсаду: что делать?
0 1 313
На изображении показано Ритмические игры для малышей
Ритмические игры для малышей
0 673
На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
Развивающие игры с грудничком по месяцам
0 11 099
На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
Питание ребенка в 6 лет
0 9 641