Какие отвары лучше всего?
Существует масса рецептов, которые использовали еще наши прабабушки для укрепления своего здоровья. Ниже наведены некоторые из них. Какой вам больше нравится, тот и используйте.
- Отвар из шиповника
Как приготовить? Нужно 1 ст. ложку сушеного шиповника залить 1 стаканом кипятка. Все это прокипятить не меньше 10 минут. После этого оставьте отвар настояться пару часов, процедите и можете пить.
Лучше всего применять его 3 раза в день по 100 мл. Можно добавить мед.
В отваре большое количество витаминов С, В2 и Р. Он может снизить высокую температуру и имеет желчегонный эффект.
- Отвар из ромашки
Как приготовить? Залить кипятком 1 ст. ложку ромашки. Она должна настояться пару часов. Процеживаем и пьем.
Принимается в тех же дозах, что и отвар из шиповника. Ромашка помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, снимает воспаления. - Отвар из липы
Как приготовить? 1 ст. ложка липы должна быть залита кипятком. Она также настаивается и процеживается.
Липу можно принимать по 200-250 мл 2 раза в день. Лучше всего за 30 минут до еды. Липа снимает жар, воспаления. Хорошо действует, когда простуда только начинается. - Отвар из малины
Как приготовить? Кипяток льем в чашку из 1 ст. ложкой листьев малины. Нужно, чтобы это настоялось около 6 часов. Позже все процедить и можно употреблять.
Пить следует по 50-100 мл 2 раза на день за 30 минут до еды. Малина снимает жар, укрепляет иммунитет. - Отвар иp мяты
Как приготовить? 1 ст.ложка заливается 1-2 стаканами кипятка. Настаивать нужно около получаса, процедить.
Принимается так же, как и малина.
Этот отвар успокаивает, налаживает работу нервной системы и пищеварения.
Отвары для иммунитета особенно хорошо помогают в начале заболевания. Позже лучше обратиться к врачу, поскольку, скорее всего, их уже будет не достаточно для лечения.
