Особенности рыбьего жира

Давно не секрет, что моряки еще в 16 веке применяли его при болях и воспалениях, особенно кожи. В 20 веке выявили, что рыбий жир положительно влияет на сердце человека. Именно поэтому он очень важен для укрепления иммунитета.

1. В рыбьем жире содержится много витаминов, таких как A, D, E. Но больше всего он важен, поскольку содержит жирные кислоты Омега-3.
   
2. Многие научные исследования доказали, что если употреблять рыбий жир каждый день, то он поможет укрепить общее состояние здоровья человека, младенцам хорошо повлияет на неврологическое развитие, у взрослых улучшит концентрацию.
   
3. Витамин D укрепляет кости, успокаивает нервную систему.
   
4. Витамин А помогает улучшить зрение, иммунитет, не дает коже воспаляться.
   [ol]
   [quote]Важно! Рыбий жир – натуральный продукт, поэтому у него нет побочного действия.[quote]
   

   Как рыбий жир помогает организму?

   
   Он влияет на:
   
   • Сердце и сосуды. Уменьшает возможность появления заболеваний. Увеличивает эластичность сосудов, уменьшает риск появления тромбов, давление приходит в норму. С его помощью снижается и нормализуется уровень холестерина.
     
   • Мозг. Кислоты Омега-3 помогают думать и концентрировать внимание. Рыбий жир стоит принимать ученикам и людям, которые трудятся интеллектуально.
     
   • Кожа и волосы. Рыбий жир питает кожу, поэтому она выглядит моложе и красивее. Волосам придает блеск, ускоряет их рост. Они меньше выпадают.
     
     
   • Иммунитет. Поскольку доказано, что рыбий жир укрепляет иммунитет, то его стоит принимать в то время, когда организм больше всего подвержен атаке вирусов и инфекций.
     
   
   Рыбий жир можно употреблять всем, особенно детям, женщинам при беременности или кормлении грудью, пожилым или тем, кто не любит рыбу.
   Важно, что теперь он выпускается не только в виде жидкости, но и в капсулах. Поэтому вы не почувствуете его особо выраженный вкус.
   Теперь вы точно знаете, как именно рыбий жир действует на иммунитет и организм человека в целом.