ПОМОЩЬ МАМЕ

« Ребенок писается в детсаду: что делать? » « Ритмические игры для малышей »
» » Курага - источник витаминов для иммунитета!

Курага - источник витаминов для иммунитета!

0 320

Если вы ведете здоровый образ жизни и питаетесь полезными продуктами, то так вы можете существенно повысить свой иммунитет. Кроме этого вам помогут укрепить иммунную систему народные методы. Во многие из них входит курага. Как же можно повысить иммунитет с помощью кураги?

На изображении показано Курага - источник витаминов для иммунитета!
Если иммунитет ослаблен, то вы будете часто болеть простудой. Чтобы повысить защитные действия организма, необходимо употреблять больше продуктов, которые содержат нужные микроэлементы, витамины.
Для укрепления иммунитета отлично подходят курага, мед, лимон, изюм, орехи. Они очень эффективное средство, потому что содержат следующие элементы:
  • В кураге есть витамины А, В, Е, кальций, железо и многие другие. Она повышает иммунитет, помогает правильной работе сердца, сосудов и желудочно-кишечного тракта. Также способствует выведению токсинов, помогает при анемии. Нельзя есть курагу, если у человека пониженное давление. Поэтому если у вас гипотония, лучше уменьшить количество этого продукта в своем питании.
  • В меде есть витамины А, С, Р, В, медь, железо, глюкоза и другие микроэлементы. Он очень распространен в лечении простуды. Мед также повышает тонус организма и дает ему дополнительные силы. Он также является консервантом, поэтому приготовленный витаминная смесь будет храниться дольше.
  • В изюме есть витамины А, Е, Н, В, калий, натрий, фосфор и другие. Изюм стимулирует выработку гемоглобина, повышает иммунитет, помогает снять усталость, также выводит токсины.
  • В лимоне есть очень много витамина С. Он очень часто применяется для профилактики простуды. Также в состав лимона входят витамины Д, Р, А, железо, магний. Он нормализует кровеносную систему, укрепляет иммунитет, может помочь понизить высокое давление, улучшает пищеварение. Противопоказанием к употреблению является наличие следующих болезней у человека: язва, гастрит, панкреатит.
    Курага - источник витаминов для иммунитета!
  • В орехах много белка и жирных кислот, йода, железа и других микроэлементов. Они отлично стимулируют работу мозга, в том числе развитие ума, уменьшают холестерин. Их желательно принимать при авитаминозе, анемии.

Все эти продукты сами по себе имеют отличные полезные свойства, а вот применение их всех вместе способно отлично повысить иммунитет человека надолго.
Давно известно в народе много рецептов из этих продуктов. Одним из самых популярных является так называемая «витаминная смесь». Как же ее сделать?
Все очень просто. Вам нужно будет по 200 грамм изюма, орехов, кураги, 1 стакан меда, один или два лимона. Все моете, орехи поджариваете. Все ингредиенты нужно измельчить. Положить в нее мед. Перемешать. Храните данную смесь в холодильнике в стеклянной банке не больше месяца.
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Похожие новости
На изображении показано Полезные смеси из сухофруктов
Полезные смеси из сухофруктов
На изображении показано Смесь сухофруктов для иммунитета детей
Смесь сухофруктов для иммунитета детей
На изображении показано Какая диета необходима при анемии у детей?
Какая диета необходима при анемии у детей?

Лучший способ узнавать о новостях первыми

На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
Ребенок писается в детсаду: что делать?
0 305
На изображении показано Ритмические игры для малышей
Ритмические игры для малышей
0 219
На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
Развивающие игры с грудничком по месяцам
0 194
На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
Питание ребенка в 6 лет
0 1 862
На изображении показано Аллергия на молоко у ребенка
Аллергия на молоко у ребенка
1 1 859
На изображении показано Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
0 236
На изображении показано От чего бывает крапивница у детей?
От чего бывает крапивница у детей?
0 208
На изображении показано Организация питания ребенка дома
Организация питания ребенка дома
0 1 790
На изображении показано Начальная стадия кори у детей
Начальная стадия кори у детей
0 159
На изображении показано Калиевая диета для ребенка
Калиевая диета для ребенка
0 151
На изображении показано Игры с пальчиками для малышей
Игры с пальчиками для малышей
0 178
На изображении показано Раздражение на теле ребенка
Раздражение на теле ребенка
0 164