ПОМОЩЬ МАМЕ

« Ребенок писается в детсаду: что делать? » « Ритмические игры для малышей »
» » Какие упражнения подходят для развития памяти?

Какие упражнения подходят для развития памяти?

0 135

Наш мозг удивительный по своим функциям, но в то же время и ленивый. Если переставать его нагружать, то память и внимание начинают ухудшаться. Это особо хорошо видно на детях, которые после летних каникул возвращаются в школу. Им очень сложно снова сосредотачиваться и запоминать новую информацию, пока не пройдет какое-то время и все становится намного легче.
Поэтому чтобы память и внимание не ухудшались, необходимо держать их в тонусе с помощью определенных упражнений. Давайте узнаем, какие они есть.

На изображении показано Какие упражнения подходят для развития памяти?

Как увеличить продуктивность памяти?


  • Во-первых, нужно ставить и выполнять одну задачу. Если их будет несколько, то внимание рассеивается, и эффективность снижается.
  • Во-вторых, необходимо правильное питание. Только так будет получен необходимый комплекс витаминов и минералов. Они есть во фруктах, овощах орехах, сухофруктах. Также полезны жирные сорта рыбы, говядина, яйца, зелень.
    упражнения для памяти
  • В-третьих, слишком сильная нагрузка на мозг также вредна, как и бездействие. Поэтому следите, чтобы все было в меру. Если мозг уставший, то он не будет эффективно работать.
  • В-четвертых, не стоит запоминать не важную информацию. В нынешнем мире слишком много информации наваливается на человека. Большая половина из нее не важна для вас.
  • В-пятых, физическая активность – не только залог здоровья тела, но и мозга. Свежий воздух играет важную роль в работе одного из главных органов человека.
  • Также есть препараты, которые помогают улучшить память. Одним из таких является «Медула Голд». В нем содержаться все необходимые для мозга витамины и омега-кислоты. Он на растительной основе, поэтому противопоказаний практически нет. Единственное, детям давать его нельзя. Подходит исключительно взрослым.

медула голд

Как тренировать память?


Упражнений для памяти существует много, но как же можно это делать в повседневной жизни. Очень просто. Вот несколько советов:
  • Читайте перед сном хотя бы 20-30 страниц. Запоминайте и потом вспоминайте, о чем читали и расскажите кому-нибудь сюжет.
  • Обычные покупки в магазине также помогут потренировать память. Вместо того чтобы брать список, запомните его. А придя домой, вы увидите, насколько хорошо запомнили и купили ли необходимые продукты.
  • Разговоры с другими людьми также помогут. Вы можете не только запоминать разговор, но и то, как был одет собеседник, какого цвета у него глаза или волосы и т.д.

А препарат «Медула Голд» добавит так необходимые витамины и улучшит кровообращение в мозге.
Видео: «Тренировка памяти с помощью эйдетики - Все буде добре - Выпуск 446 - 19.08.2014 - Все будет хорошо»

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Похожие новости
На изображении показано Упражнения для развития памяти
Упражнения для развития памяти
На изображении показано
"До чего ж завидую своим врагам — мне б такую память" или как улучшить плохую памятью?
На изображении показано Память у грудничков: этапы развития и особенности
Память у грудничков: этапы развития и особенности

Лучший способ узнавать о новостях первыми

На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
Ребенок писается в детсаду: что делать?
0 294
На изображении показано Ритмические игры для малышей
Ритмические игры для малышей
0 217
На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
Развивающие игры с грудничком по месяцам
0 191
На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
Питание ребенка в 6 лет
0 1 856
На изображении показано Аллергия на молоко у ребенка
Аллергия на молоко у ребенка
1 1 848
На изображении показано Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
0 232
На изображении показано От чего бывает крапивница у детей?
От чего бывает крапивница у детей?
0 204
На изображении показано Организация питания ребенка дома
Организация питания ребенка дома
0 1 788
На изображении показано Начальная стадия кори у детей
Начальная стадия кори у детей
0 156
На изображении показано Калиевая диета для ребенка
Калиевая диета для ребенка
0 149
На изображении показано Игры с пальчиками для малышей
Игры с пальчиками для малышей
0 177
На изображении показано Раздражение на теле ребенка
Раздражение на теле ребенка
0 162