ПОМОЩЬ МАМЕ

« Ребенок писается в детсаду: что делать? » « Ритмические игры для малышей »
» » Питание при запорах

Питание при запорах

0 322

Если у вашего ребенка часто случаются запоры, то лечебное питание поможет изменить стул и привести его в норму. Каким же должно быть питание при запорах, если вашему ребенку 3 года?

На изображении показано Питание при запорах

Основные правила диетического питания


1.Важно учитывать возраст ребенка при составлении меню.
2.Необходимо убрать продукты, которые способствуют замедлению работы кишечника, и увеличить количество тех, которые помогают скорее его опустошить.
3.Питьевой режим очень важен.
4. Нужно следить, чтоб в рационе малыша хватало витаминов, минералов, жиров, белков и углеводов, которые необходимы для нормального развития крохи.
5.Переходить на диету нужно постепенно, иначе возможен отказ от еды со стороны малыша.

Что должно быть в рационе?


Абрикосы способствуют легкому опорожнению.
К полезным относятся следующие продукты:
  • Овощи (свёкла, морковь, кабачки, цветная капуста)
  • Каша из гречки или ячки
  • Ржаной хлеб
  • ягоды и фрукты с кисло-сладким вкусом
  • кисломолочные продукты
  • фруктовые и овощные соки
  • мед
  • варенья, джемы

Нужно удалить из рациона:
  • крепкий чай, кофе, какао
  • крупы из манки и риса
  • кисель
  • выпечку

Нейтральными считаются:
  • мясо
  • рыба
  • творог

  • Что касается питьевого режима, то у детей после года в рационе каждый день должно быть много воды. Также жидкость предоставляют супы, соки, минеральная вода.
    Дети до 3 лет

    Еда должна вариться, тушиться или запекаться. Ребенок должен кушать каждый день свежие овощи и фрукты. Все, что жареное, копченное или маринованное должно исключаться из меню малыша. Жиры нужно немного ограничить. Можно давать нежирные мясо и рыбу. Также ребенок может есть кисломолочные продукты, мед, варенье, пить компоты.

    Как перевести детей на диету?


    Если ребенок уже имеет свои предпочтения в еде, то его может быть сложно перевести на требуемую диету. Часто это приводит к скандалам и отказам от еды. Чтобы этого избежать, добавляйте полезные продукты постепенно, не делая на них акцент. Пшеничные отруби очень хорошо помогают уже в первый день и их легко добавить в любимое малышом блюдо. Кишечник после них может опорожниться уже в первый день. Купить их можно в аптеке или специальных отделах в магазине. Еще хорошо помогает пюре из вареных сухофруктов. Детям оно нравится. Сухофрукты отлично стимулируют кишечник.
    Не забывайте, что дети, которые страдают запорами, должны придерживаться диеты все время. Если этого не будет, то, скорее всего, запоры вернутся.
    Питание при запорах
    Теперь вы знаете, каким должно быть питание ребенка 3 лет при запорах. Соблюдая все рекомендации, вы сможете помочь своему малышу. Только, не смотря на это, вам следует обязательно обратиться к врачу.
    Добавить комментарий

    Оставить комментарий

      • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
        heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
        winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
        worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
        expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
        disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
        joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
        sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
        neutral_faceno_mouthinnocent
    Похожие новости
    На изображении показано Меню 7-месячного ребенка на ГВ
    Меню 7-месячного ребенка на ГВ
    На изображении показано Как правильно варить каши грудному ребенку?
    Как правильно варить каши грудному ребенку?
    На изображении показано Какой диеты придерживаться при беременности?
    Какой диеты придерживаться при беременности?

    Лучший способ узнавать о новостях первыми

    На изображении показано Ребенок писается в детсаду: что делать?
    Ребенок писается в детсаду: что делать?
    0 63
    На изображении показано Ритмические игры для малышей
    Ритмические игры для малышей
    0 136
    На изображении показано Развивающие игры с грудничком по месяцам
    Развивающие игры с грудничком по месяцам
    0 103
    На изображении показано Питание ребенка в 6 лет
    Питание ребенка в 6 лет
    0 1 777
    На изображении показано Аллергия на молоко у ребенка
    Аллергия на молоко у ребенка
    1 1 713
    На изображении показано Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
    Питание ребенка в 11 месяцев по мнению Комаровского
    0 136
    На изображении показано От чего бывает крапивница у детей?
    От чего бывает крапивница у детей?
    0 120
    На изображении показано Организация питания ребенка дома
    Организация питания ребенка дома
    0 1 720
    На изображении показано Начальная стадия кори у детей
    Начальная стадия кори у детей
    0 104
    На изображении показано Калиевая диета для ребенка
    Калиевая диета для ребенка
    0 119
    На изображении показано Игры с пальчиками для малышей
    Игры с пальчиками для малышей
    0 134
    На изображении показано Раздражение на теле ребенка
    Раздражение на теле ребенка
    0 116